湯本和真
朝活
215おはようございます🌞
インストラクターの湯本です！
まだまだ暑いですね💦💦
室内でも熱中症には気をつけましょう！
私の熱中症対策としては、とにかくご飯をいっぱい食べて水分をいっぱいとることです！
ブログタイトルに朝活としましたが、最近朝活にハマっています！
どうしても休みの日の午前中はずっと寝てたいタイプなのですが、午前中に運動や何か行動をすると、1日とても充実しますね！
夜もすぐにぐっすり寝れるのでオススメです😊
そんな訳で唯一の午前勤務である柏店へ行ってきます🏃🏃
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この記事を書いた人
湯本和真
湯本です。ボクシング歴がそれなりに長いので、パンチを教えるのが得意です。最近はキックボクシングにハマっています。一緒に楽しくキックボクシングしましょう！
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
