木内崇雅
シュッ！シュッ！について
340格闘家がパンチやキックを打つ時、
「シュッ！シュッ！」や「ハッ！ハッ！」
と言っているイメージがありますよね。
実はあれは、格好付けて効果音を自分で付けている訳ではないんです笑
テニスプレーヤーや陸上の投的種目のスポーツ選手もそうですが、強い力を発揮したい際には息を吐く、特に声を出した方が声を出さない時よりも強い力(約1.2倍)を発揮できます。
さらに息を吐く事のメリットは、出力を強くする事だけでなく、呼吸を強制的にする事にもなります。
息を吐く事で、息を吸うようにつながり、結果としてスタミナの維持になります。
初心者の方は特に息を止めてしまっている方が多いので、パンチやキックを打つ際にぜひ呼吸を意識してみて下さい。
これまでより強いパンチやキック、そしてスタミナも持続するかと思います^_^
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この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
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