笹川順平
真面目にサボる
378こんにちはjpです。
現在75.8、、
増えた！？
増えましたね。
最近トレーニングをサボりがちと言いますか、、
わざと！
サボってます！
理由は、、メンタル的に続かなくなってきたので。
いや、ほんとに大事ですこれ
同じ自重トレーニングの繰り返しって結構飽きます
そろそろ別の本格的に器具を使ってみるのもいいかもしれませんね！
ただ昔から苦手意識があるんですよねぇ、、
ベンチとか、、
逆にHIITトレーニング(高強度トレーニング)だけやりまくるってのもありかもしれないですね！
何にせよ変化の時期だと思います！
皆さんも同じことの繰り返しは飽きてしまいますよね？
なのでしっかりサボったりしてみたり、別の方向で考えてみるのも良いかもしれませんね！
激しく集中的なトレーニングもいいですが、積極的な休息も肉体的、精神的にとても成長できると思います！
あくまでゆるーくやり抜く個人の考えですので悪しからず、、
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この記事を書いた人
笹川順平
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