和田拓也

和田拓也

2020.07.07

腰が痛い

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こんにちは!

ファイトフィット町田代表のワンダーワダです!

7月は

月曜 15時~17時秋葉原、19時~23時秋葉原駅前
火曜 13時~17時町田
水曜 休み
木曜 13時~15時高田馬場道場選手練習、19時~23時町田
金曜 7時~18時荻窪
土曜 休み
日曜 8時~9時オンラインレッスン、12時~18時町田

で指導しております。

先週6/30の誕生日を過ぎてから束の間7/2木曜日にリュックを背負おうとしたら腰に激痛が走り、何とか高田馬場道場で選手練習、マススパー、首相撲しました。

しかし、終わってからズボン履くのも辛い、立ち上がるのも辛い、じっと座ってるのも辛い、痛くて足が上がらない。

一番楽なのはうつ伏せで横になってる状態になってしまいました。

腰痛編】あなたの腰痛はどれ? タイプ別の対処法で、不安な腰痛から ...

整骨院に行って治療してますが先週金曜から5日も練習できないのがストレスでしょうがないです。

しっかり休養取りなさいということなのでこの休みを大事にしてます。

ケガに気を付けて練習と練習前後のストレッチ、休養重要ですね。

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この記事を書いた人

和田拓也

和田拓也

生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗

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