和田拓也

和田拓也

2020.06.02

ここ最近の練習

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こんにちは!

ファイトフィット町田代表のワンダーワダです!

今月は

月曜 15時~22時秋葉原
火曜 11時~17時町田
水曜 休み
木曜 10時~12時、19時~22時町田
金曜 7時~17時荻窪
土曜 休み
日曜 8時~10時オンラインレッスン、12時~18時町田

で指導しております。

店舗営業が再開してもう少しで早1か月が経ちます。

ジムでの練習、トレーニングできていますか❓

ジムで練習できない日々、練習できることに感謝しなければならないと思いました。

もちろん私は営業再開してからは思いっきり練習できてます。

ここ最近の練習メニューは縄跳び10分(もちろん太くて重いタイロープ)、シャドー3分3ラウンド(インターバル30秒の間に拳立て)、サンドバッグ3分7~10ラウンド、補強(腹筋など)やって終わりです。

ランニングも週2回ぐらい30分~40分程やります。

しかし、以前はできてたミットをやる機会がないのが非常に残念です。

早く元の練習ができる状況に戻りたいですね。

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この記事を書いた人

和田拓也

和田拓也

生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗

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