湯本和真

湯本和真

2020.05.18

自粛太り

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こんにちは！インストラクターの湯本です！

最近、タイトルにある通り太ってしまいしました🤐

自宅で飲む回数が増え、暇だからなんか食べよという生活が続き気付けば3キロ増えていました笑

同時に運動を始めたのになぜでしょう？🤔

おそらく消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多いからですね🐴

食事制限はしたくないのでもっと運動量を増やそうかと思います🏃

皆さんも自粛太り改善しましょう！


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湯本です。ボクシング歴がそれなりに長いので、パンチを教えるのが得意です。最近はキックボクシングにハマっています。一緒に楽しくキックボクシングしましょう！

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