笹川順平

笹川順平

2020.06.29

肉体 変化

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こちにちはjpです!

起床後75.3キロ

まぁまぁ

先日胃腸炎にかかりまして地獄の苦しみ?を味わいました

水曜日の蒲田の勤務をお休みさせて頂きました

会員様にはご不便ご迷惑おかけし大変申し訳ありません

体調管理できていませんでしたのでしっかりと疲れを取りつつ適切な栄養を取って行こうと思います

身体の方は意外?にも絞れてはきていまして段々と腹筋らしきものwが見えてきています

ダンベルなどの重りはほぼ使用していません

自重のみで現在はトレーニングしています

下半身あたりはこれ以上は自重じゃ難しいのかな、、

自分でも模索してやっていきます

また継続してやっていきます

ゆる~くですがね

ではでは

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笹川順平

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