小森勇輝

小森勇輝

2020.06.25

水ダイエット

view201

こんにちは!

ファイティングラボ大森の小森です🌲

僕は、ジュースが好きでコーラやジュースを飲み物として普段から飲んでいたのですが、

最近は自分の練習量が少なくなったせいか、

脇腹に脂肪がつきはじめてしまいました😅

週に4日とか練習して運動量が多ければ、

好きなもの食べても飲んでもエネルギーに変えられるので、太りはしなかったが、

これが、コロナ太りか、、、

って思ってます笑

ということで、飲み物を炭酸やジュースから

「お水」に変えていくことにしました!

朝起きて、カップ一杯の水を飲んで代謝を上げて、

食事中の飲み物もお水。

練習中もスポーツドリンクからお水を飲むようにしてます。

味が欲しいときは、レモン汁をお水に入れて、ビタミンも取りながら、飲んでます🍋

割と無理なくジュースからお水に変えられており、1週間もしないうちに3キロも体重が落ちました笑

今までどんだけ、糖質取ってたんですかね笑

でも、やっぱり練習後とかに炭酸が飲みたくなってきて、コーラを買おうか迷っていたら

こんな良いものを見つけました!

炭酸水!

しかも果汁入り!🍊

炭酸を飲みたい欲と

ジュースを飲みたい欲を

両方満たしてくれる!

しかも、カロリーゼロ!

迷わず買いましたね笑

これからの水ダイエットのサポートをしてくれそうです。

では、また!

この記事を書いたインストラクターが代表を務めているキックボクシングジムはこちら🔻

「ファイティングラボ大森」の店舗ホームページ

https://tkdj.net/dojo/omori/

◆いつでもどこでもオンライン格闘技

『ファイトフィットオンラインFit』

今なら最大3ヶ月無料!途中解約自由!

https://onlinefit.cd-pf.net/

◆5月9日New open!!

東急東横線『綱島駅』徒歩3分

ファイトフィット綱島

https://tkdj.net/dojo/tsunashima/

◆トイカツ道場オリジナルプロテイン「美生活習慣(アサイー味)」絶賛販売中!

https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO

◆スポーツクラブNAS若葉台とトイカツ道場全店舗が両方使える「NASファイト会員」登場!

https://tkdj.net/news/archives/40206

◆いつでもどこでも習い放題!

オンライン×外国語

「トイカツオンライン外国語」

https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら!

https://tkdj.net/trial/

◆お近くの店舗を探す☆

https://tkdj.net/dojo/

◆トイカツ道場代行情報

代行情報はこちらから

https://twitter.com/tkdj_daikou

トイカツ道場⑦つのオススメ

①「0円キャンペーン」→入会金無料!月謝2ヶ月無料!

②「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能!

③「都内最安値」→月謝8,800円(税込)

④「出稽古無料」→全43店舗通い放題!

⑤「朝活朝格」→朝7時~夜23時まで年中無休!

⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題!

⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット550円!

この記事を書いた人

小森勇輝

小森勇輝

日本体育大学出身で、教育学と体の仕組みについて専門的に学んできました。 ダイエットやボディメイクなど、ただ運動させるだけのダイエットではなく、栄養管理やホルモンの働きなども活用したダイエットを指導することを得意としています。 また、女性でも自分の身は自分で守る!をコンセプトに護身術を初心者から上級者まで指導しています!

カテゴリー/タグ

お問い合わせ

E-Mail:info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象 セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入!