漆原季亮

漆原季亮

2020.06.24

鬱陶しいわ!

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こんにちは!

西日暮里ストライキング、及びファイトフィット北千住代表の漆原です。

今月は錦糸町にも入っておりましたが、7月はまた西日暮里と北千住のみの勤務に戻ります。

いやー、鬱陶しいですよ。

本当に鬱陶しいです。

口内炎が!

はい、何に怒っていたかというと、口の中に出来てしまった口内炎、かれこれもう1週間は治ってません。

左側の下唇の裏側に、おっきいのが出来たまま治らないのです。

おかげで食べたり飲んだりする際痛い痛い。

口内炎は、ちょっとした体調不良のバロメーターですよね。

ストレスとか披露、栄養バランスとか、理由はたくさんありますが、自分の場合はチョコを食べ過ぎているのかもしれません(笑)

前回のブログでチョコは身体に良いと言っておきながら言うのもなんですが!

ただ、自分が最近食べてたのは、外国製の甘いチョコレート。いっぱい届いて家にあるので、ついついたくさん食べてしまって……

こういう時、自分は大体ビタミンCがたっぷり入ったサプリのような飲み物を飲むと治るのですが、今回は全然治りません。睡眠時間も至って普通、というか健康的です。

自分は体調不良時全般ビタミンC頼りなのですが、一般的に口内炎は、ビタミンB群が不足した際もできやすいといわれてます。

そして、糖質の代謝にビタミンBが使われるので、あまり糖質を取り過ぎたりすしても、ビタミンBが不足してしまうらしいのです。

ビタミンB群の不足は口内炎の他肌荒れなどにも繋がるようなのですが、そういえば最近肌も荒れている気がします。

あんまりにも口内炎が治らないので、とりあえずビタミンBの補給にお勧めな、チョコラBBを買ったので、これで様子を見てみます!

果たしてビタミンBが不足してるのが原因かどうかは分かりかねますが、少なからず効果はあるはず。

次のブログまでに治っているかどうか、連絡させてもらいます!

前回チョコがお勧めと言いましたが、お勧めなのはあくまで甘いチョコではなくカカオの成分が高いチョコレート!それに、高カカオのチョコレートも脂質は高いです。良い油とも言われてますが、何事もほどほどが大切。皆様もチョコと口内炎には気を付けて下さい!

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この記事を書いた人

漆原季亮

漆原季亮

生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗

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