木内崇雅
格闘技で使う力について
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突然ですが、
皆さん格闘技の動きの中で使う“力”って、
何だと思いますか？
広背筋の力？
大腿二頭筋の力？
大臀筋の力？
どれも間違いでは無いですが、
どれも筋力です。
そう、どれも筋肉による力です。
格闘技の動きの中で使う力と言われると
多くの人が筋力を想像してしまい、
また筋力に頼りがちになりますが、
格闘技の動きの中で使う力は、
筋力以外にもたくさんあり、
また多くの場合で筋力より強力です。
それは、重“力”や床反“力”、遠心“力”、斥“力”などです。
これらの力は、
筋力に比べ、
フィジカルのスタミナのロスが少なく、
時に筋力より出力が強い事、
また鍛錬次第で年齢に関係なく伸び続ける事が長所です。
ムキムキのマッチョではないのに
パンチ力がある選手、
押さえ込みが強い選手など、
見た目(筋肉)と反して、
なぜあの選手は強いのだろうという選手は、
上記の力の使い方がうまい事が多いです。
最近伸び悩み気味の方など、
この辺りを意識、熟慮してみると
次のレベルにレベルアップ
できるかもしれないです(^^)
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この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
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