木内崇雅

木内崇雅

2020.06.03

格闘技で使う力について

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突然ですが、

皆さん格闘技の動きの中で使う“力”って、

何だと思いますか?

広背筋の力?

大腿二頭筋の力?

大臀筋の力?

どれも間違いでは無いですが、

どれも筋力です。

そう、どれも筋肉による力です。

格闘技の動きの中で使う力と言われると

多くの人が筋力を想像してしまい、

また筋力に頼りがちになりますが、

格闘技の動きの中で使う力は、

筋力以外にもたくさんあり、

また多くの場合で筋力より強力です。

それは、重“力”や床反“力”、遠心“力”、斥“力”などです。

これらの力は、

筋力に比べ、

フィジカルのスタミナのロスが少なく、

時に筋力より出力が強い事、

また鍛錬次第で年齢に関係なく伸び続ける事が長所です。

ムキムキのマッチョではないのに

パンチ力がある選手、

押さえ込みが強い選手など、

見た目(筋肉)と反して、

なぜあの選手は強いのだろうという選手は、

上記の力の使い方がうまい事が多いです。

最近伸び悩み気味の方など、

この辺りを意識、熟慮してみると

次のレベルにレベルアップ

できるかもしれないです(^^)

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この記事を書いた人

木内崇雅

木内崇雅

生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位

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