藤井重綺
太るメカニズム
200こんにちは
藤井です！
「太る→脂肪を蓄えすぎている」
とした場合、なぜ脂肪がつくのかに注目して、簡単に説明します！
食べ物食べる
⬇️
消化して、糖が血菅を通って全身に回る
⬇️
膵臓からインスリンが分泌(血糖値を下げる)
⬇️
糖とインスリンが結合し、エネルギーとなる
⬇️
エネルギーを消費する
⬇️
その際残った分が脂肪として残る
めちゃくちゃ簡単に説明したんですけど、
これが分かればどれが一番自分に向いてるか分かるかと思います！
この中で、どこに意識を向けてダイエットするのかを決めていくといいですね！
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この記事を書いた人
藤井重綺
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