児玉晃一
ビタ活してますか？？
330Stay home ！家にいろ！
というわけで、ジムでトレーニングできない分、家でトレーニングするしかできない状況ですね。。。
トレーニングをしたら栄養も取りましょう！
どうしても出前のご飯だけだと栄養が偏ってしまいます。
僕はビタミンを取るため毎日ミカンを2、3個食べてます！！
そしてずっと家にいるだけではカラダに良くありません。
やはり太陽の光を浴びないと気持ちも滅入ってしまいます。
マスクをして人が少ないところで軽くウォーキングかジョギングをして太陽を浴びましょう。
ビタミンも太陽の光を浴びないと栄養をしっかり取れないと言います。
何もできないではなく、今やれることを！！
ミカン10キロ買いました♫
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この記事を書いた人
児玉晃一
小学生の頃は合唱部、中学生の頃は陸上部、高校生の頃は演劇部と、とても地味な存在でした。 体育の通信簿は常に３。 特になにか優れていたわけではなかったと思います。 夢中になれる物もたいしてありませんでした。 それが大学４年生の時、柔術、修斗との出会いで人生が変わりました。 こんなに本気で夢中になれるものはありませんでした。 一緒にトレーニングしてくれる人と格闘技に感謝の気持ちを込めて指導させていただいております！！ 楽しみながら一緒に格闘技をやりましょう♫
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