こんにちわ。

ファイトフィット新宿、新宿西口駅前、池袋東口マネージャーの箕浦です。

来月6日まで店舗のレッスンはオンラインレッスンのみとなっております。

ダイエットクラスなど筋トレ、沢山手を出したり動いたり、キツイと思います。

ただキツイのが筋トレや体幹など身体に効いている証拠です。

キツクなければ身体に効いていません。きつくて大丈夫です。

無理せず休みながらでも大丈夫です。本日18時からダイエットボクシングクラスお待ちしております。

今日も沢山手を出して動いて！

自宅でいい汗流しましょう(;^ω^)

21時からはボクシングテクニッククラスです。

ディフェンスからの攻撃を中心にやっていきたいと思います👊

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この記事を書いた人

箕浦 康年

箕浦 康年

ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！

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