安齋 厚

安齋 厚

2020.03.10

走る、痩せる、ランニング

view428

有酸素運動は、ダイエットでの脂肪燃焼効果に最も効果的な運動と考える方が多いかと思います。
さらに有酸素運動は強度が低くいので長期間継続しやすいので年齢関係なくできるのもメリットのひとつです。、
その中でもランニングなどは１人でもできるので、時間さえあればいつでもできます。
ただ、ランニングやジョギングは１人でもできるが、１人で頑張らないといけません。
運動することで大切なことは、その運動に楽しさを感じるかどうかです。
もちろん感じなくても頑張れる人、継続できる人はいますが、みんながそうではありません。
そこで！
ファイティングラボ仙台では、

毎週水曜20時！


高橋インストラクターの

ランニング

クラスがございます！
高橋インストラクターが誘導して参加者みんなで一緒に走るので楽しいし頑張れます！！
是非、水曜20時～ご参加ください！！
※靴を持参してください。
※雨の日は中止となります。

「夜回りファイター戸井田カツヤ」！是非チャンネル登録お願いいたします。
→https://m.youtube.com/channel/UCnkrJmcxccud18QhZ9kJIAw

渋谷宮益坂店土日朝7時からヨガクラス開催中！
→https://tkdj.net/news/archives/49695

トイカツ道場オリジナルプロテイン「美生活習慣」絶賛販売中！
→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO

スポーツクラブNAS若葉台とトイカツ道場全店舗が両方使える「NASファイト会員」登場！
→https://tkdj.net/news/archives/40206

格闘技ジム×英会話「トイカツ英会話」！
→https://tkdj.net/news/archives/28096

各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/

☆お近くの店舗を探す☆
→https://tkdj.net/dojo/

「トイカツ道場代行情報」
代行情報はこちらから
→https://twitter.com/tkdj_daikou

‪ ‪ 【店舗情報】はこちら↓ ‬ ‪

池袋西口‬ ‪https://tkdj.net/dojo/ikebukuro/‬

西川口‬ ‪https://tkdj.net/dojo/nishikawaguchi/‬

大宮東口https://tkdj.net/dojo/omiya/‬

『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！
・「都内最安値」→月謝8,800円（税込）
・「出稽古無料」→全43店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット550円！

関連記事

この記事を書いた人

安齋 厚

安齋 厚

生年月日・・・1982年10月29日 出身地・・・福島県南相馬市

カテゴリー/タグ

インストラクター ダイエット トレーニング

週間ランキング

5分で股関節を柔らかくする方法

view3k

トイカツ道場会員様、チャンピオン対決に挑む！

view1k

トイカツ ファイトについてお知らせ

view864

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。