小谷崎徹
自分がなりたい自分・・・
270皆さん、こんばんは！
ファイトフィット蒲田のとおるっちです♬♬
僕は身体を動かす事が好きで、よく散歩に行ったり、トレーニングをしにジムに行ったりしていますが、必ずやっている事があります。
それは常になりたい自分の姿をイメージする事です。
以前のブログでも書きましたが、理想がイメージ出来ているのと、いないのとでは同じ事をしていても結果に圧倒的な差が出てしまいます。
皆さんも、せっかく運動をするなら１００％の効果を出したいですよね？
正しいフォームで運動を行う、目的や体力に合わせた重量を扱う等、効果を上げるポイントはキリが無いくらいに沢山ありますが、その中でもイメージする事は誰でも出来て、しかも効果も高いんです。
これは運動に限った事では無く、勉強や私生活などの運動以外の事にも言えると思います。
例えば皆さんが東京大学に入りたくて勉強しているとして、何も考えずに勉強しているのと、絶対に合格するんだとイメージしながら勉強するのとでは、どちらが合格する可能性が高いかは聞かなくても分かりますよね？
もしなりたい自分の姿が思い浮かばなければ、トイカツ道場の様々なプログラムを受けてなりたい自分を見つけてみるのも良いと思います。
スタッフが全力で皆様のサポートをさせて頂きます。
因みに僕は日曜、月曜、火曜は蒲田にいるのでぜひ会いに来てくださいね☆彡
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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