岩渕将大

岩渕将大

2020.01.28

Fat

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明けましておめでとうごさいます！

ファイトフィット吉祥寺、ファイトフィット新橋マネージャーの岩渕です！

年が明けて気づけば１月が終わろとしてます。

早いですね！

今年の目標を立てて頑張っている方もいると思います。

頑張って下さい！

最近思う事は昔と違って体重の落ちが悪い！

20代の頃はこれくらい食べてこれくらい動けば落ちていた体重の落ちが悪い！

原因はなにか？

わかりません！

１つ１つ食事、睡眠、運動、体のケアなど見直している最中です！

色々な情報が溢れかえっている情報化社会ですが大事なのは自分で試して合う合わないを判断する事だと思います！

なんでもそうですね！

体に良いものも全員にあてはまるものではないので…

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格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！

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