岡山直樹

岡山直樹

2019.11.15

冷え込みにご注意ください！

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こんにちは！

インストラクターの岡山です！

11月も半ばに突入して寒くなってきましたね！

ところで、皆様は就寝中の室温には気を配っていますか？

寝ている時、寝具内の温度は31〜33度程度ありますが

夜の冷え込みで室温が下がってしまうと

朝起床された際に、寝具と室温の温度差により

心血管系の事故のリスク（ヒートショックといいます）が高まってしまいます。。。

皆様もジムトレーニングだけでなく、日々の生活からも強く健康な体を作っていきましょう！

ジムでも皆様にお会い出来ることを楽しみにしております！

皆様のお越しを心よりお待ちしております！！

「おかげさまで店舗数格闘技業界No.1」

無料体験は下記HPからお申込みいただけます

女性専用目黒店

https://tkdj.net/dojo/meguroshirokane/

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高校から10年近く培ってきたキックボクシングの経験を基に、基礎の基礎から丁寧に指導させていただきます。 一緒にダイエットや心身を鍛えながら、楽しく汗をかいていきましょう！

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