岡山直樹
冷え込みにご注意ください！
225こんにちは！
インストラクターの岡山です！
11月も半ばに突入して寒くなってきましたね！
ところで、皆様は就寝中の室温には気を配っていますか？
寝ている時、寝具内の温度は31〜33度程度ありますが
夜の冷え込みで室温が下がってしまうと
朝起床された際に、寝具と室温の温度差により
心血管系の事故のリスク（ヒートショックといいます）が高まってしまいます。。。
皆様もジムトレーニングだけでなく、日々の生活からも強く健康な体を作っていきましょう！
ジムでも皆様にお会い出来ることを楽しみにしております！
皆様のお越しを心よりお待ちしております！！
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この記事を書いた人
岡山直樹
高校から10年近く培ってきたキックボクシングの経験を基に、基礎の基礎から丁寧に指導させていただきます。 一緒にダイエットや心身を鍛えながら、楽しく汗をかいていきましょう！
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トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
