小原敏也
高タンパク質食品！？
309本日紹介する食品、
それは
スルメ！
歯ごたえがあるのでアゴをがんがん鍛えて打たれ強くなりましょう！
というのは冗談ですが、
メリット沢山あるんです。
まずは栄養素が豊富ですが、特にたんぱく質がとんでもなく多いです。
栄養素（wikiペディアより）
100gあたりの栄養素は334キロカロリー、水分20.2g、タンパク質69.2g、脂質4.3g、ナトリウム890mg、銅9.90mg、カリウム1100mg、亜鉛5.4mg、リン1100mg。この他、イカに多く含まれるタウリンがスルメにも多く含まれている。
おすすめするわけではないですが、スルメってタンパク質多いですね！
ここだけ見れば素晴らしいのですが、スルメ100グラムって結構な量なので、
毎回スルメばっかり食べてはいられなそうです。
↓の画像が大体１００グラムのイメージです。
塩分、リンも多く入っているので、食べ過ぎ注意です。
プロテイン代わりにはならなそうでが、おやつ代わりにかじるのは良さそうです。
| トイカツ道場オリジナルプロテイン「美生活習慣」絶賛販売中！ |
| →https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO |
| スポーツクラブNAS若葉台とトイカツ道場全店舗が両方使える「NASファイト会員」登場！ |
| →https://tkdj.net/news/archives/40206 |
| 格闘技ジム×英会話「トイカツ英会話」！ |
| →https://tkdj.net/news/archives/28096 |
| 各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！ |
| →https://tkdj.net/trial/ |
| ☆お近くの店舗を探す☆ |
| →https://tkdj.net/dojo/ |
| 「トイカツ道場代行情報」 |
| 代行情報、天災による急な営業時間の変更情報はこちら→https://twitter.com/tkdj_daikou |
| ※代行情報は各店舗SNSからご確認下さい。 |
| 『トイカツ道場』 |
| ・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！ |
| ・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！ |
| ・「都内最安値」→月謝8,800円（税込） |
| ・「出稽古無料」→全43店舗通い放題！ |
| ・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！ |
| ・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！ |
| ・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！ |
この記事を書いた人
小原敏也
格闘技は見るのも、やるのも、ゲームでも大好きです。実践的なテクニックや、人それぞれに合ったパンチの打ち方の指導を得意としています。
カテゴリー/タグ
-
2024.12.22 インストラクター
64
-
2024.12.22 インストラクター
175
-
2024.12.21 インストラクター
157
-
2024.12.21 インストラクター
187
-
2024.12.21 インストラクター
198
-
2.9k
-
2.1k
-
2.1k
-
1.8k
-
1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
