浦辺俊也
試合結果と減量
1,142お疲れ様です！
ファイトフィット秋葉原、ファイトフィット秋葉原駅前、ファイトフィット六本木店代表の浦辺です！
私事ですが、先日試合がありました！
結果は判定負けでした！
色々反省点もあり、またしっかり頑張っていこうと思います！
今回の減量もいつも通り10kgぐらいです！
10kgというと、一般の方からすればとんでもない数字ですが、実際は前日に一時的に水分を出し切る水抜きがあるので、自分の場合は6.5キロぐらいのダイエットでした！
期間は約45日ぐらいでした！
まあこのやり方が健康的とは思えないですが、、、笑
一般の方に向けてはもっとゆっくり落としていく方法を教えていますので、ぜひ浦辺までお尋ね下さい！
自分がここまで落とせるのも、格闘技+筋トレ+食事で落とせてるので格闘技のダイエット効果は高いと思います！
ぜひ格闘技でダイエットを試してみてください！
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