布施元也
おすすめドリンク！
420こんにちは！ファイティングラボ大宮、ファイティングラボ新座AKZAで勤務しています。布施です。
会員様の中には「プロテイン」を練習後飲んでいる方も多いかと思います。
練習後は少なからず筋肉がダメージを受けるので、ダメージの修復には「たんぱく質」が必須です。
その修復材料であるたんぱく質を効率よく摂取できるプロテインを飲むのは体づくりだけでなく、コンディショニングのためにも良いことだと思います。
ちなみに私がどんなプロテインを飲んでいるかというと…
一切飲んでいません（笑）
私はめんどくさがりなので粉を水や牛乳で溶いて飲む、という作業が億劫なんです。肉食べればいいじゃん、と（笑）
しかし最近スーパーであるものを発見してから少し生活にプロテインを取り入れてみようと思いました。
コレです。
コンビニで普通に売っていますし、こういった物を常用されている方には今更すぎる話ですが、
これでたんぱく質15ｇ、昼食はこれとサラダチキンを組み合わせることで
約40ｇのたんぱく質が摂取出来ます。
私は「筋トレして身体を大きくする！」などは考えていないので軽めの一食で取る量としてはまずまずじゃないかなと思います。
しかもバニラ味、バナナ味、ココア味などもあって飽きませんしどれも美味しいです！
私の近所のスーパーでは1ケ100円ほどで買えるのでリーズナブル！
これを取り入れるようになってから翌日の疲れが少し残りにくくなった気がします。(気のせいかもしれませんが)
私のようにプロテインを袋で買って飲むまではなあ…と敬遠されている方は手軽に飲めるので一度試してみてはいかがでしょうか？もしかしたら効果を実感できるかもしれません。
ちなみにプロテインといえばトイカツ道場プロデュースの
「美生活習慣」こちらもよろしくお願いいたします（笑）
ここまで読んで下さってありがとうございました！
【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/
トイカツ道場オリジナルプロテイン「美生活習慣」絶賛販売中！
→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO
スポーツクラブNAS若葉台とトイカツ道場全店舗が両方使える「NASファイト会員」登場！
→https://tkdj.net/news/archives/40206
格闘技ジム×英会話「トイカツ英会話」！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
☆お近くの店舗を探す☆
→https://tkdj.net/dojo/
「トイカツ道場臨時情報」
天災による急な営業時間の変更情報はこちら→https://twitter.com/rinji_jyouhou
※代行情報は各店舗SNSからご確認下さい。
『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！
・「都内最安値」→月謝8,800円（税込）
・「出稽古無料」→全43店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
この記事を書いた人
布施元也
埼玉県内の店舗で勤務しております。 格闘技は生涯スポーツだと考えています！ 格闘技が皆さんのライフワークになるよう一生懸命レッスン致します！ 一緒にキックボクシング楽しみましょう！
カテゴリー/タグ
-
2024.11.22 インストラクター
39
-
2024.11.22 インストラクター
58
-
2024.11.22 インストラクター
48
-
2024.11.22 インストラクター
46
-
2024.11.22 インストラクター
40
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
