山下優一郎

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2019.09.27

体の柔軟性を高めるには？

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こんにちは！　ファイトフィット蒲田の山下です。

突然です、皆さん、体は柔かいでしょうか？

身体が硬い人ほど、ストレッチで柔らかくしたいと思いますよね？

日常生活の中で体を動かしていても、それだけでは筋肉を柔らかくすることはできません。
正しい方法で筋肉を伸ばすことが必要とされます。

是非、ファイトフィット蒲田にてストレッチ法を学びに来てください！！

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