今回の格闘技ダイエットはトイカツ道場高田馬場火曜日21時から23時寝技クラス担当の千葉さん「キングミダラさん」の初心者寝技クラスに参加して頂きました。

谷さん「著」

ニコニコ生放送のスリアロチャンネルの番組｢スリアロダイエット部｣で｢格闘技ダイエット｣に挑戦しています。最高位戦という団体で麻雀プロをしている谷翼です。

この度3回目のメニューは寝技初心者コースにチャレンジいたしました。今回は始めてということで、関節技を中心に練習しました。テレビで見ているのとは全然違い細かい技術が必要な事を学びました！次回も楽しみです！

竹内さん「著」

今回初めて参加させていただきました同じく最高位戦日本プロ麻雀協会の竹内元太です。格闘技は初体験だったのですが、相手が嫌がる事をやる、対人スポーツという所に麻雀との共通の楽しさを見つける事が出来ました。まだスパーリング等出来るレベルではありませんが、早くそのレベルで出来るようになれば！も思います！

自分「著」

寝技は全身運動で有酸素運動、無酸素運動も効率よく出来ます。

最初はメチャメチャ疲れますがその位の方がダイエット効果が出やすいですよ(^o^)

次はスパーリングやりましょうね！

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この記事を書いた人

佐々木 康博

佐々木 康博

1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！

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