濱道亮太

濱道亮太

2019.06.19

火曜日町田の腹筋→足トレ

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こんにちは！ファイトフィット町田のボクシングインストラクター濱道です🥊

5月から毎週火曜日の20時〜20時半、ファイトフィット町田で腹筋だけを徹底的に鍛えるクラス、腹筋部を担当していますが🏃‍♂️

今日はその後の20時半〜21時、女子大生インストラクター遠山さん担当の足トレクラスにフォーカス！👍

足トレと言っても、ただ単純に足の筋トレをするだけではなく
バランスを保つことが必要な動きだったり、ペアでのトレーニングだったり、体を連動させる動きだったり🏃‍♂️

多種多様なメニュー！

30分間の足トレクラスを見ていた立直な感想としては、、、

エグい！（笑）

でも参加している会員さんは、悲鳴をあげながらも何故か毎週参加しているんですけどね、あんなにきつそうなのに何故だろう？（笑）

ということで、火曜日のファイトフィット町田20時〜20時半は濱道による腹筋部！

続いて20時半〜21時は遠山インストラクターによる足トレクラス！

お待ちしてます！👍

また来週〜👋

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この記事を書いた人

濱道亮太

濱道亮太

生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦

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