安齋 厚
好きなものを食べて痩せる！！
676普段運動をしていないなら格闘技を始めれば簡単に体重が落ちます。
ケガもしないし道具も用意する必要がない！
実際にはダイエットは運動よりも食事制限するのが効果的なイメージがあります。
でも急に食事制限をするとストレスが溜まります！
やはり体重が増えてしまった方は食べる事が好きだからです、好きなものを辞める必要はありません！
なのでまずは食事制限をせずに格闘技で汗を流してダイエットしましょう！
1ヶ月、3ヶ月、半年と続けると自然と痩せていきます。しかし今まで運動してなかったから痩せるのは当然！痩せなくなってくる時期が訪れる可能性があります。でも運動を日常化にしていくと自然とストレスなく食事改善ができるようになっていきます！むしろ食事改善が楽しくなってくる人もいます。
ストレスのないダイエット！これが何よりも効果的です！しかも格闘技はストレス発散できるダイエットです！悩んでる人もまずは体験してみましょう！
営業時間内ならいつでも無料体験実施中！！
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この記事を書いた人
安齋 厚
生年月日・・・1982年10月29日 出身地・・・福島県南相馬市
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2024.11.22 インストラクター
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