安齋 厚

安齋 厚

2019.05.01

1週間にたった1回

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今回ご紹介するのは、

毎週火曜20時~

毎週金曜20時~

初級フィジカルクラスです!

担当は高橋先生です。

高橋インストラクター

この初級フィジカルクラスに週に1,2回程度参加していて、

なんと2ヶ月で9kg痩せた会員様がいます。

他にも1ヶ月で6kg、3ヶ月で10kg以上痩せた、なんて声もいただいております。

まずはラダートレーニングで体を少しずつあたためていきます。

順番に行なうので運動が苦手な方でも休みながらできるのがいいですね!

次はサーキットトレーニングでしっかりと汗をかきます。

もちろん休憩もあるので運動が苦手な方も安心ですよ!

最後は筋トレや体幹トレーニングなどでしっかり筋肉を使います。

筋トレが苦手な方でもできるメニューなので安心です!

高橋先生の面白いトークや、会員様同士での会話など、

他にも楽しいことがたくさんあります。

1人でやるトレーニングはつまらない、ツライ、

などそういったネガティブ要素がありません!

みんなで楽しくやるからがんばれるっ!!

まだクラスに参加していない方は是非、参加してみてください!

ファイトフィット蒲田3/27オープン!
https://tkdj.net/dojo/kamata/

ファイトファイトフィット渋谷宇田川町4/3オープン!
https://tkdj.net/dojo/shibuya3/

ファイトフィット自由が丘4/7オープン!
https://tkdj.net/dojo/jiyugaoka/

ファイティングラボ新潟4/10オープン!
https://tkdj.net/dojo/niigata/

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この記事を書いた人

安齋 厚

安齋 厚

生年月日・・・1982年10月29日 出身地・・・福島県南相馬市

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TEL:03-5340-7604
平日 9:00~17:00
E-Mail:info@tkdj.net