塚原健二
触らせないディフェンス
702こんにちは、2月20日にオープンするファイトフィット錦糸町代表の塚原です。
よく会員さんからボクシングのディフェンスを教えてくれとお願いされます。
ボクシングにおいて、ディフェンスは選手生命に関わるほど重要で、パンチをもらわない選手ほど長く活躍します。
また、パンチをもらいやすい選手は怪我をしやすく、頭部に強い打撃を受け続ける事でパンチドランカーになってしまうリスクもあります。
日本のボクシングジムでは初心者にパンチの打ち方から教えるのが一般的ですが、海外ではディフェンスから教える地域もある程です。
ボクシングのディフェンス技術は選手の性格やファイトスタイルによって得意とするものは違いますが、理想的なのは相手に頭部のみならず、体にすら触れさせないディフェンスをする事です。
リング上での空振りはスタミナを大きく消費します。
相手のパンチをブロッキングやパーリングでさばくのも良いですが、ステップを駆使して相手に触らせないボクシングも練習しましょう！
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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