安齋 厚

安齋 厚

2018.12.09

始めるなら今!

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さ、さ、さ、さむい!

本日、雪が降りましたよ~。

午後にはもう溶け始めましたが、寒いです。

子供は大喜びですが、大人には雪はきついですね。

これからもっと寒くなります、

寒くなると外での活動も減り、運動する機会も減り、筋力も減り、

脂肪だけは増えるという…

毎年同じ繰り返しをしないように、

夏に痩せやすいカラダを作るためにも、

今!今から初めておきたいですね!

 

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この記事を書いた人

安齋 厚

安齋 厚

生年月日・・・1982年10月29日 出身地・・・福島県南相馬市

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