下川原雄大

下川原雄大

2018.11.08

競技によって減量のやり方が違うんです

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こんにちわ😃

ファイトフィット柏インストラクター

下川原雄大です

格闘技には試合前には減量して落とす選手もいればナチュラルウエイトで試合のリングに上がる選手などさまざまです

基本落としますよね

キックボクシングとボクシングの選手の減量の仕方とMMAの選手の減量のやり方も違います

ボクサーはただでさえ締まった身体から減量するのです

ボクサーはグラム減量

食べた分だけ増えて、飲んだ分だけ増えて動いた分だけ落ちます

夜寝て起きて500グラム落ちてます

これも計算に入れます

MMAの選手ではグラム計算して減量する選手もいます

競技によって減量のやり方は違いますし

色々な減量のやり方でその選手に合った減量をしますが

結局減量はキツイんです、、

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