先日薬局へ行った際に血管年齢を測定できる装置が置いてあったので、測ってみました。
実年齢40歳、血管年齢47歳！！
軽くショックです（笑）
運動不足ではないと思うので、食生活かぁ。。。
私は食生活乱れまくりなので(^^;)
体の隅々にまで血液を循環させている血管は、年を取るとだんだんしなやかさを失い、硬くなっていく傾向があります。
血管年齢を若く保つことは、生活習慣病予防に役立ます。
血管年齢を若く保つには、
・良質な睡眠時間を一定に保つ
・食事は減塩し、野菜を多くとる
・運動は血流が増加するので血管の内壁から動脈硬化を防ぐ一酸化窒素(NO)が分泌され、血管の若返り効果も期待できます。
睡眠、食事、運動をして、健康になりましょう！
7/17 ファイトフィット西川口オープン！
https://tkdj.net/dojo/nishikawaguchi/
7/20トイカツグラップリング東中野オープン！
https://tkdj.net/dojo/higashinakano/
「トイカツ道場代行情報」
インストラクター代行情報はこちら→https://twitter.com/toikatu_daikou
『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！
・「都内最安値」→月謝8,640円（税込）
・「出稽古無料」→全27店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/
この記事を書いた人
小原敏也
格闘技は見るのも、やるのも、ゲームでも大好きです。実践的なテクニックや、人それぞれに合ったパンチの打ち方の指導を得意としています。
カテゴリー/タグ
-
2024.11.19 インストラクター
16
-
2024.11.19 インストラクター
18
-
2024.11.19 インストラクター
29
-
2024.11.19 インストラクター
12
-
2024.11.19 インストラクター
27
-
3k
-
1.8k
-
1.8k
-
1.1k
-
1.1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
