安齋 厚

安齋 厚

2018.05.21

ダイエットに効果的な理由

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格闘技がダイエットに効果的な理由を語りたいと思います。

まず、3ヶ月で10kg痩せたいなど短期間でのダイエットも可能ですが、長い目で見たらそれが本当に良いのかどうか、格闘家が試合に出るための減量とはまた違い、短期間での減量は体への負担も大きく、1年後にまたリバウンドしては意味がありません。

短期、長期を含めダイエットを続けるには必ずストレスというものが付いてきます。

食事制限、トレーニングメニューに悩んだり、結果に伴わなかったりなど、ストレスになります。

ファイティングラボ仙台では、そんなストレスを無くしてしまいましょう!ついでに私生活のストレスも発散させちゃいましょう!

食生活を少しだけ改善して、楽しく格闘技で汗をかき、ストレス発散!

何よりもインストラクターが教えてくれるので、トレーニングメニューを考えなくていい!

ダイエット目的でもキックボクシングがかっこよくできるようになったらお友達にも自慢できますね!

朝7時から夜23時まで営業してるので、クラスの参加人数が少ないときはマンツーマンで格闘技を教わることができます。人数が多いときはまるで部活のような楽しさがあります。

格闘技に興味がない方、是非一度格闘技を体験してみてください!!

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この記事を書いた人

安齋 厚

安齋 厚

生年月日・・・1982年10月29日 出身地・・・福島県南相馬市

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