杉山 功一

杉山 功一

2018.07.20

プロテイン ※効果的な飲み方

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こんにちは、

 

ボクシングインストラクターの杉山功一です。

 

7月は

月曜 田町三田17時〜23時

火曜 田町芝浦7時〜12時

水曜 田町芝浦7時〜12時 13時〜17時

木曜 若葉台17時〜18時 19時〜23時

金曜 秋葉原19時〜23時

日曜 秋葉原駅前9時〜13時 14時〜18時

で指導しております。

 

最近の私のマイブームをご紹介させてください！

 

2ヶ月ほど前から身体を大きくしたいと考えるようになりプロテインを飲むようになりました！

 

 

 

飲み始めてまだ日も浅いですが3キロほど増量したのでビックリしています。

 

 

プロテインを飲むのに1番効果的な時間のことをゴールデンタイムと皆さん呼んでいます！

 

 

ゴールデンタイムとはトレーニング後30分以内がゴールデンタイムというものです！

 

 

これは運動後栄養を細胞内に取り入れるホルモン「インスリン」に対する筋肉の感受性が高まるからです！

 

 

 

また飲む回数を増やす事でさらに効果があるとききました。プロテインに興味のある方は是非お試しください。

 

 

 

12月1日3店舗同時オープン！

ファイトフィットガール目黒白金
https://tkdj.net/dojo/meguroshirokane/
ファイトフィットスタジオ荻窪
https://tkdj.net/dojo/ogikubo/
ファイティングラボ大宮東口
https://tkdj.net/dojo/omiya/

「トイカツ道場代行情報」
インストラクター代行情報はこちら→https://twitter.com/toikatu_daikou
『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！
・「都内最安値」→月謝8,640円（税込）
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・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/

 

 

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杉山 功一

杉山 功一

元B級プロボクサーで、右ストレートを武器にKOの山を築いてきた。 そんな杉山コーチが、初心者でも体操や拳の握り方などの基礎からボクシングテクニックまで優しくしっかり指導します。

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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
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