杉山 功一

杉山 功一

2018.06.18

プロテイン

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こんにちは、ボクシングインストラクターの杉山功一です。

 

6月は

月曜 田町三田17時〜23時

火曜 田町芝浦7時〜12時

水曜 田町芝浦7時〜12時 13時〜17時

木曜 若葉台17時〜18時 19時〜23時

金曜 秋葉原15時〜18時  19時〜23時

日曜 秋葉原10時〜12時 13時〜18時

で指導しております。

 

さて今回のブログはプロテインです。

突然ですが皆さんはプロテインを飲んでいますか？

 

周りのインストラクターや会員の皆様でもプロテインを飲んでいるという話をよく聞きます。

 

プロテインは筋力アップや栄養バランスの改善、ダイエットなどの効果があると言われています！

 

私も20代の頃プロテインを飲んでいましたが、その後はすっかりご無沙汰しておりました。しかし突如自分の中にプロテインブームが到来し、最近積極的に飲んでいます。

こちらはチョコレートの味で比較的飲みやすく美味しくてオススメです。

 

最近見かけた気になる一品はこちら！

こちらは小さなバーに20gもプロテインが入っています。アメリカで流行っていると伺いました。Amazonでも購入可能だそうです。

 

 

お次はこちらです

グアムのスーパーマーケットで見つけました！

日本でも人気のヨーグルトOIKOSから発売されているこちらです。ギリシャヨーグルトタイプでバニラ味です。こちらには15g入っています。

いろいろなタイプのプロテインがありますが運動と合わせて効果的に摂取したいですね！

 

12月1日3店舗同時オープン！

ファイトフィットガール目黒白金
https://tkdj.net/dojo/meguroshirokane/
ファイトフィットスタジオ荻窪
https://tkdj.net/dojo/ogikubo/
ファイティングラボ大宮東口
https://tkdj.net/dojo/omiya/

「トイカツ道場代行情報」
インストラクター代行情報はこちら→https://twitter.com/toikatu_daikou
『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！
・「都内最安値」→月謝8,640円（税込）
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・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
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・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/

 

 

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杉山 功一

元B級プロボクサーで、右ストレートを武器にKOの山を築いてきた。 そんな杉山コーチが、初心者でも体操や拳の握り方などの基礎からボクシングテクニックまで優しくしっかり指導します。

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