平丸 勝基
新宿駅 徒歩３分 気軽にエクササイズ
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ファイトフィット新宿西口駅前は 新宿駅徒歩３分
女子でもできる格闘技！
ということで、とても好立地で
ジムもお洒落 気軽に格闘技をトレーニングできます！
一般的には ボクシングやキックボクシングが人気ですが！
お洒落な新宿では、寝技女子も多い！
寝技もやってみると奥が深い！
寝ながら戦うのだから常に腹筋状態！
テコの原理で関節を極めるので頭を使う！
初めての人は、抵抗がある競技かもしれませが、まずは
密着度の少ない
猪木・アリ
立って、ボクシングする方と、寝ながら戦う攻防戦！
これが実は、面白いけどハード！・・・皆さんキャーキャー言ってます！
慣れてきたころに、まだ密着度の少ない
足関節 アキレス腱固め（トイカツ式）
足首を腕で締めたらテコの原理で、ぐぃっと絞り上げる！ 笑 結構痛い
いやいや、キチンと極まれば脚、折れます！ 気を付けましょう。
さあ、だんだん慣れてきたら
マウント（馬乗り）からの腕ひしぎ逆十字
テコの原理で相手の肘を極めます！
ほんの数センチ ズレるだけで違ってきます、正確さが重要
これも正確に決まれば腕を折る事が出来るので、注意して練習します。
反復練習
男性は、総合格闘技に向けて様々な技のトレーニングをしていますね！
三角締め ⇒ 十字 ⇒ パウンド ⇒ オモプラッタ
など！
ファイトフィット新宿西口駅前
どうぞ、お気軽にお越しください！ 初心者対応です。
無料体験もありますので、ホームページで時間割をご確認の上よろしくお願いいたします、
平丸先生が大人気のファイトフット新宿西口駅前 の時間割や、無料体験、は、
こちらから ➡ https://tkdj.net/dojo/shinjuku2/
ユーチューバー平丸勝基KOは 笑
https://www.youtube.com/channel/UCFDiydjAkMRdLu53doekuhA
この記事を書いた人
平丸 勝基
総合格闘技トリビュレートフェザー級王者、総合格闘技戦績3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ＆国体出場＆全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。強くなりたい、上手くなりたい、KOしたい初心者は、ぜひご参加下さい！
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