こんにちわ🎵
ファイティングラボ田町三田
ファイトフィット田町芝浦
インストラクター下川原雄大です
昨日現役時代係わってきた色々なボクシングジムのトレーナーと会食をしてきました
１番話をしたのが
どのスポーツも足が大事ということでした
足だけではなくもちろん上半身もですが
なにより下半身から上半身への連動させる事の大事さ
自分のボクシングクラスではまずは足の使い方を説明します
そこから足から上半身への連動の指導をします
足を使わないと強いパンチが打てないのと身体をフルにシェイプアップさせることが難しくなります
なのでパンチを打つときににはしっかり踏み込んで軸を作りその踏み込みの勢いでパンチを投げつけるように打ってみましょう👊
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この記事を書いた人
下川原雄大
楽しいボクシングライフをお届けします。とにかく熱い男です
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