木内崇雅

木内崇雅

2018.06.14

ベストなダイエット方法

view219

先週末から減量スタートしました(^^)

医学的には、冬の方が体重が落ちやすいと言われています。

寒さに対抗して、身体が体温を上げようとして基礎代謝があがるんだとか。。

夏は気温が低くないし、汗をかいたとしても水分しか出ていないので、ダイエット効果はないと言われています。

ですが、

自分の今までの経験から言うと

圧倒的に夏の方が体重が落ちやすいです！

汗をかくのはあまり意味がないと言われてますが、

やっぱある程度汗かいた方が代謝が上がるのか、

圧倒的に体重の落ちが良いです。

そんな感じで、

医学は日々コロコロ変わったり、

諸説あったりするので、

あまり頭デッカチにならずに

自分の身体にあったダイエット法を見つけるために

いろいろ試した方が良いと思います。

年齢や性別、

人種や生活、

体格や環境、

メンタルも違うのに

全員同じ方法がベストな訳がないと僕は思います(^^)

 

 

5/16『ファイティングラボ赤羽』オープン！
https://tkdj.net/dojo/akabane/
5/31『ファイトフィット秋葉原駅前』オープン！
https://tkdj.net/dojo/akihabara2/
「トイカツ道場代行情報」
インストラクター代行情報はこちら→https://twitter.com/toikatu_daikou
『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「一週間無料退会保証」→入会後一週間以内は無料で退会可能！
・「都内最安値」→月謝8,640円（税込）
・「出稽古無料」→全25店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時〜夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/trial/

関連記事

この記事を書いた人

木内崇雅

木内崇雅

生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位

カテゴリー/タグ

ファイティングラボ田町 ファイトフィット田町芝浦

週間ランキング

10月時間割をお知らせいたします。

view2.5k

9月時間割をお知らせいたします。

view878

「夏の格闘技30日お試しキャンペーン」のお知らせ

view364

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！