平丸 勝基

平丸 勝基

2018.06.06

繰り返し学ぶことが重要! 格闘技も反復練習、地球は、回っているから!

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メンタルや、やる気を起こす、方法

そして、みんなが、悩んでいるであろう

心の闇をはらうきっかけとなれば、幸いと思い

内容を共有したいと思います。

節約にこだわりとらわれるとケチになる。

経済的に余裕がないのと暮らしぶりに

余裕がないのは違います。

メリハリある節約で「いい気分を」

楽しみましょう。けれども、

自分の「いい気分を」楽しむだけでは

本当の喜びにはなりません。

お金に余裕が無くても

幸せな人とは人を喜ばせる名人です。

相手の小さなことでも良いところを

見つけて賞賛したり、自分が得意な

ことで人の喜ぶことをしたり、

一緒に喜び合うのが幸せというものです。

出来る人がやっている気持ちをスイッチする技術

一瞬で自分を変える3つの方法

🌟仕事の不平、不満、愚痴は、あなたの身を腐らせる行為です。

同僚や、上司、部下の良いところを見つけて、
ポジティブなことばをかける。

良いところを捜してでも賞賛する。

🌟今すぐ前向きな言葉で、職場を明るく変えていく事が重要

そして
多くの人が、やりたいと思っていることが
出来ない。
人生のゴールに達成出来ないままで
いませんか?

その理由は、簡単、
🌟「最初の一方を踏み出せていない」と
いうことです。
アンソニー・ロビンス

人生のゴールを明確化。
SMARTの法則

Specific     具体的
Measurable  計測可能な数値化
Agreed upon 同意、達成可能な
Realistic   現実的で、結果思考
Timely    期限が、明確

🌟やる気が30分続く人も居れば

30日間続く人もいる。
成功出来る人は、やる気が30年続く人である。
エドワード・B・バトラー

そして、
感情=人生の質

である。

🌟感情をコントロール3つのコツ
言葉・身体の使い方・焦点

である

感情は、動きから生まれる、
🌟笑顔で居ること、うつむかないで上を向く事など
ポジティブな動きから良い感情も生まれ

🌟良い言葉を発する事で人生を変える事が出来る。
言葉は、分子さえも変えてしまう力がある。

🌟焦点、物事のとらえ方は、人様々、
年齢、立場によっても変わってくる。
相手の気持ちになってポジティブに解釈する。

と、最後の3つが重要ですね、わかっているのと

できているのでは、全然違うし・・・

頑張りましょう!

で、やっぱり格闘技は健康に良いですよ、できる人間は、自己管理、トレーニングも

生活の一部ですね。

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この記事を書いた人

平丸 勝基

平丸 勝基

総合格闘技トリビュレートフェザー級王者、総合格闘技戦績3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ&国体出場&全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。強くなりたい、上手くなりたい、KOしたい初心者は、ぜひご参加下さい!

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