和田拓也

和田拓也

2018.04.26

ワンダーグループキッククラス

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こんにちは!!!

キックボクシングインストラクターワンダー和田です。

今月は

月曜 五反田

火曜 池袋西口

水曜 休み

木曜 高田馬場道場選手練習 田町三田

金曜 FL高田馬場

土曜 中野

日曜 五反田

で指導しております。

来月も少し変わる予定らしいです!!!

 

今日は自分のクラス写真を先日たくさん撮っていただいたので写真で自分のクラスを紹介したいと思います!

まずはキックのインパクトの瞬間のフォームチェックです!

体幹トレーニングにもなります!

 

次は1回のグループレッスンでだいたいやる腹筋です!

もちろん筋トレばっかりではないですよ!

グローブつける前に必ずワンツーと左右のキックのシャドーはかかせません!

その後はお待ちかねグローブをつけて、サンドバックからミットまでやります!

しめはスクワットです!

ちなみに回数は自分の気分しだいです笑

これ以外にも様ざまなことやっていますのでリクエストがあればお答えします!

ご参加お待ちしてます!!!!

 

4月5日オープン!ファイトフィット田町芝浦
https://tkdj.net/dojo/tamachishibaura/

2月22日オープン!ファイトフィット横浜ポートサイド
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この記事を書いた人

和田拓也

和田拓也

生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗

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