こんにちは！

ファイトフィット吉祥寺代表の岩渕です！

本日は初心者キッククラスの紹介をしようと思います！

まず最初に準備運動でバランストレーニングなどもやったりします！

なにごともバランスをとってやっていきたいですね！

体が暖まってきたら次はパンチやキックのフォームの確認をしていきます！

本日は最後にお互いにペアになり、ミットの持ち合いなど行っていました！

クラスの最後にはみんなで腹筋など筋トレも行います！

お気軽に参加お待ちしております！

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この記事を書いた人

岩渕将大

岩渕将大

格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！

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