木内崇雅

木内崇雅

2018.03.08

長時間のトレーニングは逆効果？

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ある実験では、1時間以上トレーニングを行うとテストステロンの数値が下がるという研究結果が出ているそうです。

テストステロンとは、筋肉や骨の成長を促してくれたりする体型の変化などにとても大切なホルモンの一つです。

良かれと思った長時間練習、それが逆効果とは恐ろしいですね（笑）

過ぎたるは及ばざるが如し。

何事も無理せず程良くやるのが一番ですね^ ^

 

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生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位

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