木内崇雅

木内崇雅

2018.02.15

筋トレ後のゴールデンタイムは嘘？

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最近の研究で、筋トレ後のゴールデンタイムが嘘だったという学説がでているそうです。

目から鱗ですね。

医学って、ほんとコロコロ変わります。
糖質制限やプロテインも最近いろいろ言われてますし。

正直どれが正しいのかわからないです。
どの健康法が正しくて、どのダイエットが最適なのか、皆んな情報に振り回されてると思います。

なので、そんな中で一番ベストな方法なのは、やはり自分の身体で試して結果が出ているものだと思います。
当たり前だけど（笑）

ダイエットや健康法に限らず、情報が溢れた現代社会で情報に振り回されないためには、自ら経験する事は一番大切な術なのかもしれませんね。

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木内崇雅

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生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位

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