ボクシングのトレーニングは動き続けましょう！
動く事で運動量も上がり痩せるには動き続ける事が汗も出るしとてもいいです。
打って動く打って動くからボクシングはとても運動量が高いです。
ボクシング的にも止まってしまうと反応も遅れ相手のパンチをもらい易くなってしまいます。
動き続けるのは足を動かすだけでなく状態を揺らしたりと足だけを動かすのではなく膝を使って状態だけを動かしたり。
とにかく動きを止めないようにいい汗かいて気持ちよくトレーニングしましょう(^^♪
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この記事を書いた人
箕浦 康年
ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！
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