下川原雄大

下川原雄大

2018.01.15

減量とダイエットの違い①

view219

こんにちは☆

ファイティングラボ田町

インストラクター下川原雄大です

先日会員様に減量とダイエットについて質問がありました

減量とダイエットは違うんです

ダイエット：脂肪を減らすこと

減量：体重を減らすこと

多くの人が希望しているのはダイエットです。スタイルをよくするために脂肪を減らすので結果的に体重が減るということです。

目的と手段を混同しないように注意なんです。

ダイエットの目的は見た目のスタイルをよくすることなんですよ。

減量は階級がある競技にあります

減量の目的は体重です

体重を合わせるために体重を落とすのです

計量が終わったら食べますし3キロ～５キロは戻ります

キツイですが減量して計量パスして食べて飲んで自分の調子の良い体重に合わせる事によりパンチがビュンビュンキレるんです

試合が終わりそのままにしておくとリバウンドして身体が大きくなってしまいます

減量はダイエットではないんです

次回はダイエットについてお話しますね

 

 

【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/dojo/tamachi/

『トイカツ道場』
・「都内最安値」→月謝8,000円！
・「出稽古無料」→全18店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時〜夜23時まで年中無休！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセット500円！
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！

関連記事

この記事を書いた人

下川原雄大

下川原雄大

楽しいボクシングライフをお届けします。とにかく熱い男です

カテゴリー/タグ

インストラクター ファイティングラボ田町

週間ランキング

10月時間割をお知らせいたします。

view2.2k

9月時間割をお知らせいたします。

view707

「夏の格闘技30日お試しキャンペーン」のお知らせ

view387

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！