こんにちは！

ファイトフィット吉祥寺代表の岩渕です！

本日はファイトフィット吉祥寺の月曜日夜20:00から行っている横田先生のグループボクシングを紹介します！

まず最初に…

基本のフォーム、パンチの確認ですね！

ジャブやストレート、フックなど基本のパンチの練習です！横田先生はボクシングの先生なので細かいと所まで教えて貰えます！

次に…

実際に横田先生がパンチを受けて練習したパンチの確認をしていきます！

そして…

サンドバッグを使って練習したパンチを打ち込みます！

そして後半は…

殴られ屋と題して１分間ただ横田先生を攻め続けるという練習もしていました！

普段はあまりやらない練習ですが終わった後は会員様もくたくたになっていましたね！

次回もやるかはわかりません笑

といった形で約１時間のグループボクシングを紹介していきました！

ダイエット、ストレス発散にもなるので初心者の方やダイエットをしたい女性の方などファイトフィット吉祥寺で運動しましょう！

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この記事を書いた人

岩渕将大

岩渕将大

格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！

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インストラクター ファイトフィット吉祥寺

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