市川一大

市川一大

2017.12.11

テクニック！膝先の使い方

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皆さんはミドルキックを蹴る時

膝の柔軟性を意識して蹴ってるでしょうか？

足を棒状にするのではなく

膝をしっかり相手の内側に入れて蹴る事で

スネが相手にめり込むようにしっかり蹴れます。

蹴りの強さも変わるのと、もう一つの利点があります。

それは膝から先の変化を付ける事で

ミドルキックのモーションから

ハイキックなどに変化出来るということです。

↑上の写真を見て頂けたらお分かりのように

途中で変化を付けるとこういった蹴りの形になります。

相手からしたらミドルキックだと思って

ディフェンスの準備をするので

そこから変化を付けるとハイキックが当たったりします。

この蹴り方は沢山の練習が必要になる蹴りですが

出来た時はとてもカッコいい蹴りが完成します！

ある程度の動きを習得された方は

次のステップを取り入れてみてはいかがでしょうか？

 

 

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市川一大

正しい体の使い方を指導するのが得意なので綺麗なフォームを身につけたい方は是非！空手歴20年 指導歴10年 キックボクシング歴10年で培った経験値で丁寧に指導させて頂きます。 ずっと強い選手を育ててたので強くなりたい方の指導も任せて下さい。一緒にダイエットや体と心を鍛えて健康になりましょう。

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