浦辺俊也
ただ痩せるのとボディメイクの2つの違い
713だいぶ寒くなってきましたね。
ファイトフィット秋葉原代表の浦辺です🤗
最近よく会員さんから
ある程度トレーニングしていくと体重が変わらなくなってきた！
むしろめっちゃ痩せた時よりちょっと体重増えちゃった、、、
みたいな声を聞きます。
自分としては全然いいことじゃん！て思います。
確実に体は綺麗な、カッコイイ体にかわっています。
食事をただ減らして不健康なダイエット法
よく言われるのが、結局食事を摂らなければ体重落ちたよ〜。的な事ですが
確かに体重は減るかもしれません。
ただ体を見てみるとあれ？てなってませんか？
ある程度筋肉がないと体が引き締まってみえません。
過度な食事を減らすと体重が落ちるので細くなったように感じますが、実は筋肉も落ちて脂肪が残った体になります。
これを skinny fat (痩せデブ)といわれてます笑
トレーニングをして管理しながら良質な食事をしっかり摂る
結局、これが一番大事です。
日本人は体重にこだわりすぎですが体重より体脂肪率を気にするとかなり美しい、カッコイイ体になりますよ。
格闘技でカッコイイ体を手に入れましょう^ ^
スタッフ一同、全力で協力します！
『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「都内最安値」→月謝8,000円！
・「全店舗通い放題」→全20店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休で営業！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットレンタル500円！
・「格闘技女子急増中」→女性会員率50％！
【無料体験・WEBは入会】はこち→https://tkdj.net/trial/
この記事を書いた人
浦辺俊也
カテゴリー/タグ
-
2024.12.23 インストラクター
26
-
2024.12.23 インストラクター
21
-
2024.12.22 インストラクター
85
-
2024.12.22 インストラクター
193
-
2024.12.21 インストラクター
172
-
2.9k
-
2.1k
-
2.1k
-
1.8k
-
1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
