皆さんこんにちは！今月アメリカ遠征に行ってきます寒河江です。今回は｢寝技クラスがちょっと気になるけど何から初めていいか分からない｣という方に向けて書きました。
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まず、トイカツ道場では寝技関連のクラスは大きくわけて3つあります。寝技、グラップリング、柔術です。それでは１つひとつ説明していこうと思います。
・寝技クラス
トイカツ道場の寝技関連のクラスで1番多いです。ラッシュガード(ピタッとしたウェア)やＴシャツ、ハーフパンツを着用して行います。
寝技での身体の使い方やテクニックを学びます。
テクニックはグラップリング(総合格闘技からパンチやキックを無くしたもの)のものになります。
グラップリングクラスとの違いは寝技クラスの方が初心者寄りの内容となっています。
柔術クラスよりも荷物が少なくて済むので初めやすいです。また、相手の身体のコントロールの仕方を覚えやすいです。
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・グラップリングクラス
寝技クラスよりも少し進んだテクニックを学びます。ただ、基本的には寝技クラスと内容はあまり変わりません。
寝技クラスと同様に荷物が少なくて済むので初めやすいです。
・柔術クラス
柔術着を着用して行う寝技です。グラップリングと違って着を掴む事が出来るので相手をコントロールしやすいです。また、襟を使った絞め技が出来たり着を掴むことによって多彩なテクニック、決め技があります。
柔術の利点は掴んで相手をコントロール出来るので技のイメージが付きやすい事です。それから着を着用するので組み合うのに抵抗がある方も初めやすいのではないでしょうか？
欠点としては柔術着が嵩張る事ですかね…^^;
ちなみにトイカツ道場では柔術着のレンタルも出来ます！
・まとめ
今回は簡単に寝技、グラップリング、柔術について説明しましたが自分の初めやすいところからはじめていただけたらいいかと思います。
手軽にやってみたい場合は寝技から、いきなり相手と密着して組み合うのに抵抗がある方は柔術から始めてみてはいかがでしょうか？最近は女性も参加されていますので女性で気になってる方もお待ちしてます。
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この記事を書いた人
寒河江 寿泰
トイカツ整骨院院長（中野トイカツ道場併設）、柔道整復師、鍼灸師、柔術紫帯、柔道2段と、様々な資格を持つマルチインストラクター！！初心者の方でもしっかり技術を理解できるよう教えます！怪我の治療から柔術の指導までお気軽にご相談ください！！ 「トイカツ道場整骨院」 月～木14：00-23：00、金14：00-20：00、日12：00-18：00（土休）
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
