女性芸能人も人気なキックボクシング！
なぜ人気かというと、、、
キックボクシングの魅力とは？？
①有酸素運動と体幹トレーニングを同時に出来る
キックボクシングは、全身を使った有酸素運動なので、脂肪燃焼効果があります。
また全身を使う競技なので、体幹が安定していきます。
特にキックは、片足になる事が多いのでバランス能力も高める事が出来ます。
パンチとキックを合わせたコンビネーションです！
②ストレス発散になる！
パンチやキックを思いっきり、サンドバッグやミットに叩くと日頃のストレスも忘れてスッキリする事が出来ます！
③護身術になる
格闘技を学ぶという事は、自分の身を守る技術も身に付ける事が出来ます！
男性もですが、多くの女性にも味方になります！
沢山の魅力があるキックボクシング！！
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この記事を書いた人
若山龍嗣
生年月日・・・1987年6月27日 出身地・・・宮城県 格闘技の経歴、プロキックボクサー 戦績、タイトル・・・ J-NETWORKスーパーフライ級王座、PK-1スーパーフライ級王座、初代 DBS スーパーフライ級王座、DBSフライ級王座
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