安齋 厚

安齋 厚

2017.10.14

結果発表！！！！

view755

結果発表！！！！

ついに、
ついに、、
ついに、、、
健康診断の結果が出ました。
仙台オープンしてから痩せたり太ったりとあまりよろしくなかったのと、去年移動の関係で健康診断ができず、今回家族や周りからも心配され、さすがにちょっとビビってました。
なんと、なんと、なんと、
結果はオールA！！！
ちなみに病院からの注意点は朝食を抜くこと。とありました、もちろんそのように私が記入したので病院側も仕方なく書いたのだと思いますが、しかしそれは違います！！
私の場合、
朝7時に起床、
11時にご飯、
夕方にご飯、
という2食にしています。
朝食はわざと抜いてます。朝起きた時点でまず本当に空腹なのかを考えます。
いや腹は減ってるような気がするがまだ我慢はできる。なので本当にお腹が空いてやばいと思う限界の時間が11時くらいなので、11時を超えた時間に食べるようにするようにしています。そのかわりたくさん食べます。
そして夜は控えたいので夕方に軽く食べるようにしています。
なので2食というより、1食半となります。
万が一付き合いなどでたくさん食べた日は翌日の11時代のご飯を抜きます。
もちろんこれは個人的な食事方法なので、真似はしないでください！
体調は絶好調なので、結果も好調で何よりです！！
しかし練習量がかなり減ったので見た目的に脂肪が増えました。なので今年と来年の目標は体をバキバキにすること！！
一緒にバキバキにしたい方、募集してます！

『トイカツ道場』
・「0円キャンペーン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
・「都内最安値」→月謝8,000円！
・「全店舗通い放題」→全19店舗通い放題！
・「朝活朝格」→朝7時〜夜23時まで年中無休で営業！
・「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
・「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットレンタル500円！
・「格闘技女子急増中」→女性会員率50％！
【無料体験・WEB入会】はこち→https://tkdj.net/trial/

関連記事

この記事を書いた人

安齋 厚

安齋 厚

生年月日・・・1982年10月29日 出身地・・・福島県南相馬市

カテゴリー/タグ

インストラクター ファイティングラボ仙台

週間ランキング

股関節を柔らかくする方法

view2.7k

4/10 私事ですが結婚いたしました。

view1.2k

トイカツ道場会員様、チャンピオン対決に挑む！

view1.1k

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。