桑原瞳

桑原瞳

2026.03.13

良質なタンパク質！

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こんにちは☀

新潟インストラクター桑原です🌟

本日のタイトルはタンパク質について！

季節外れとなりましたが、毎年節分の時期に発売されるこちらの大豆

こちらの豆が大好きでして、節分とは言わずレギュラー化していただけないかなと毎年思っております。

栄養成分はこのようになっております

↓

こちらの豆の好きポイント

①美味しい

②100円くらいで買える

③量がちょうどいい

④縁起が良さそう

塩味などはなく、ただ豆の味です。

他社のものも節分の時期に購入しましたが、やはりこちらの福豆が好みです。

新潟は枝豆王国でもあり、新潟県民は小さい頃から枝豆の季節になるとかなり食べてるのではないかと思います。

調べてみたところ、新潟は枝豆の栽培面積と消費量が全国1位のようです。

他県に流通しない美味しい枝豆を新潟県民は食べています。

こういった昔からの風習もあり、この大豆にたどり着きました。

大豆は良質なタンパク質、食物繊維、女性にとっての強い味方であるイソフラボンも含まれているので、優良な食べ物と言えます。

ただ、何事も食べ過ぎには気をつけましょう！

それではまた👋👋👋

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学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。

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