中島 由晴
あけおめ
7皆さんこんにちは、インストラクターの中島です。
遅くなりましたが、皆さんあけましておめでとうございます。
皆さん年末はどのように過ごされましたか？
家でゆっくりお休みされた方もいれば実家に帰った方、友達と過ごされた方もいることでしょう。
中には、普段と変わらない日常をされた方もいると思います。
皆それぞれ違った年末年始を過ごされていたことでしょう。
少し話は変わりますが、皆さん今年の抱負は何かありますでしょうか？
僕はこれといった抱負は特には無いのですが、強いて挙げるとすれば｢体調に気をつけること｣ですね。
社会人になってから睡眠時間が減り、その影響か不明ですが体調を崩すことが学生時代の時よりも多くなりました。
去年は微熱で体調を崩しただけでなく、コロナにも感染してしまいました。
その影響で業務に支障がでてしまっただけでなく、身体が弱体化しトレーニングや練習にも悪影響が出てしまいました。
僕が高校生の頃はインフルエンザ＝休めるからラッキーといった認識でしたが、今となってはそんな考えは完全に消滅しましたね。
トレーニングの時間が減るだけでなく、食欲も減り結果として栄養も摂れなくなるので百害あって一利なしです。
なので今年は一度も体調を崩さずに過ごせることを願っています。
皆さんも体調不良にはお気をつけください。
立派な抱負を抱えていらっしゃる方もいると思いますが、体調不良を起こしてしまっては叶えられる目標も叶えられなくなるのでお気をつけて。
それでは。
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